스웨덴식 마사지는 매우 일반적이고 잘 알려진 마사지 요법 중 하나입니다. 여기에는 러브 크림이나 오일을 사용하여 근육의 가벼운 수준에 대한 확장되고 흐르는 스트로크, 마사지 및 둥근 동작이 포함됩니다. 이런 종류의 마사지는 다음과 같은 사람들에게 환상적입니다.

평화: 스웨덴 럽에 활용되는 가벼운 기술은 인간의 몸과 마음을 말리는 데 도움이 됩니다. 순환 개선: 움직임은 혈액 순환을 증가시켜 전반적인 유산소 건강을 개선할 수 있습니다. 근육 불안 완화: 근육의 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 문지름 요법을 처음 접하는 사람들을 위한 좋은 선택입니다.

심각한 구조 마사지는 더 높은 수준의 근육과 결합 조직을 목표로 합니다. 만성통증이나 근육부상이 있는 분들에게 특히 좋습니다. 이 방법은 더 느린 샷과 더 강력한 압력을 사용합니다. 이점은 다음과 같습니다.

만성 고통 감소: 섬유근육통이나 관절염과 같은 문제를 겪고 있는 사람들에게 이상적입니다. 흉터 근육 분해: 흐름을 방해하고 통증을 유발할 수 있는 유착(불편하고 단단한 조직 띠)을 분해하는 데 실제로 도움이 됩니다. 유연성 향상: 더 큰 수준의 근육을 처리함으로써 , 이 마사지는 움직임의 자유와 선택을 향상시킬 수 있습니다.

따뜻한 암석 마사지는 몸의 특정 부분에 쉽고 뜨거운 돌을 놓는 것을 포함합니다. 치료사는 돌을 사용하여 다양한 문지름 기술을 실행할 수도 있습니다. 이런 종류의 문지름은 다음과 같이 알려져 있습니다.

진지한 휴식: 바위에서 나오는 열은 근육이 말리는 데 도움을 주어 심리학자가 더 깊이 기능할 수 있게 해줍니다. 통증 감소: 근육 압박과 통증 치료에 특히 강력합니다. 스트레스 감소: 온도와 마찰을 혼합하면 긴장 수준을 다소 줄일 수 있습니다.

아로마테라피 마사지에는 마사지 요법 세션에 중요한 오일이 포함되어 있습니다. 각 가스에는 다음과 같은 독특한 특성과 이점이 있습니다. 휴식 증가: 라벤더 및 카모마일과 같은 오일은 심각한 휴식과 긴장 완화를 촉진합니다. 향상된 기질: 레몬 및 과일과 같은 감귤류 오일은 기분을 좋게 하고 활력을 줄 수 있습니다. 진통제: 페퍼민트와 유칼립투스 오일은 통증 완화 효과가 있는 것으로 유명합니다.

운동선수를 위해 특별히 설계된 스포츠 러브는 유사하고 일반적으로 극단적인 움직임으로 인해 과도하게 사용되거나 스트레스를 받는 신체 부위를 집중적으로 관리합니다. 출장홈타이 종류의 마찰은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

부상 예방: 자유도를 향상시키고 근육 긴장을 낮춤으로써 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 성능 향상: 특정 근육 팀을 대상으로 활동 마사지는 운동 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 회복: 근육통을 줄이고 혈액 순환을 증가시켜 치유 방법을 지원합니다.

산전 마사지는 임산부의 필요에 맞게 맞춤화되었습니다. 임신과 관련된 불안을 줄이고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장점은 다음과 같습니다.

부기: 발과 발의 하부 부종(부기)을 도와줍니다. 통증 완화: 허리, 옆구리, 다리의 고통을 완화합니다. 이완: 휴식을 촉진하고 긴장을 줄여주어 산모와 아기에게 매우 치료적입니다. .

만성적인 고통에서 벗어나고 싶거나, 운동 경기를 준비하거나, 단순히 휴식을 취하고자 하는 경우, 귀하의 필요를 충족시킬 수 있는 일종의 마사지 요법이 있습니다. 다양한 방법과 그 특별한 장점을 알고 개인의 건강 목표에 가장 효과적인 마사지를 선택할 수 있습니다. 이러한 대안을 알아보고 러브 트리트먼트가 어떻게 웰빙을 개선하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 알아보세요.